5、易盗汗的人：患有盗汗病症的人，夜晚睡觉时，身体会出很多汗，如果选择的寝具排湿性能不好的话，会严重影响睡眠。

小编支招：夜晚睡觉爱出汗，睡眠空间最好通风效果好。选择透气性佳的床垫，可有效防止潮湿。易盗汗的人，可选择竹炭材质的寝具产品。睡梦中爱出汗的人，可使用春秋款式的蚕丝被。

6、体寒的人：对于手脚冰凉，体寒的人来说，总觉得被窝里不够暖和。这时候，挑选床垫、床品等寝具上，关键词就是舒适和保暖。

小编支招：体寒的人，卧室床品的时候最好选择暖色调床品。床垫两面分冷暖两个季节使用，适合体寒的人。适合选择高效保暖的暖绒被，蓬松又舒适。可以在床垫上铺一层棉绒质地的保暖垫。

方案二：舒适卧室进阶 视觉上营造好眠环境

我们依恋卧室，依恋睡眠，除了硬件上要选对适合自己的之外，在视觉上也要营造一个心仪的好眠空间。

小编支招：1、卧室色彩：卧室墙面配色缔造好眠空间。“减龄”床品助力优质睡眠。用亮粉色升空间的甜蜜情调。2、用光影营造好的睡眠坏境。

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方案三：卧室风水禁忌 坏风水影响好睡眠

人生的1/3时间，我们几乎都在卧室度过，因此卧室的“风水”好坏直接关系到一个人的休息和睡眠。

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方案四：找对自己的睡眠小助手

1. 卧室选择遮光好的心仪窗帘
2. 睡觉前开窗通通风保持清新
3. 睡前泡泡脚
4. 睡前几小时适量运动
5. 晚上少喝水
6. 睡觉前关掉手机
7. 睡觉不要开灯

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