冬季室内空调温度最好调到16℃与26℃之间，最佳温度是20℃。室内温度不要过热，尽量使室内外温差小于6℃，不仅有利于身体健康，也可避免空调超负荷工作。制热时刚开机用低风挡，半小时后改用中风挡。对于喜欢调高室内温度的朋友，请务必注意不要在冬季将温度设在空调可承受的极端30℃，否则会引起空调频繁启动或不停机，增大耗电量，严重时甚至会损坏空调压缩机。

对于老人和患高血压的人而言，室内外温差更不能过大。因为室内温度过高，人体血管舒张，而这时突然到了室外，血管猛然收缩，会使老人和高血压患者的脑血液循环发生障碍，极易诱发中风。

冬季当心“空调杀手”。根据检测，室内空气中的细菌、病毒除了来自室外空气和人员自身之外，还有一个不容忽视的来源就是空调本身。

时下天气逐渐变冷，使用空调的单位、家庭很多，而空调是细菌、病毒滋生和繁衍的“理想”场所。

因此，空调每次开两个多小时就应该停下来，并开窗通风。合理使用空调，有益于身体健康。

空调使用省电小窍门：

1、空调使用过程中温度不能调得过低。因为空调所控制的温度调得越低，所耗的电量就越多，故一般把室内温度降低6至7度就行了。

2、(制冷使用26-28度、制热使用18-23度)制冷时室温定高1度，制热时室温定低2度，均可省电10%以上，而人体几乎觉察不到这微小的差别。

3、设定开机时，设置高冷/高热，以最快达到控制目的;当温度适宜时，改中、低风、减少能耗，降低噪音。

4、“通风”开关不能处于常开状态，否则将增加耗电量。

5、少开门窗可以减少房外热量进入，利于省电。

6、使用空调器的房间，最好使用厚质地的窗帘，以减少凉空气散失。

7、室内、外机连接管不超过推荐长度，可增强制冷效果。

8、安装空调器要尽量选择房间的阴面，避免阳光直射机身。如不具备这种条件，应给空调器加盖遮阳罩。

在使用舒适之外，还能最大程度上节能省电，一举多得，在寒冷的冬天过一个温暖舒适的春季。